I pazienti possono creare un bagno salino Epsom mescolando 2 tazze di sali Epsom in un bagno caldo e immergere la miscela per almeno 12 minuti, spiega SaltWorks. Per ulteriori benefici idratanti, è possibile aggiungere 1/2 tazza di olio d'oliva o olio per bambini per l'ammollo.
Le saline Epsom hanno un numero di usi, secondo SaltWorks. Sono usati per alleviare i sintomi del piede dell'atleta e possono anche lenire il dolore delle distorsioni e dei lividi. I sali di sale Epsom possono ridurre l'infiammazione associata alla gotta e possono essere utilizzati per trattare il fungo dell'unghia del piede. Alcune persone trovano che immergere i piedi nei sali Epsom aiuta a rimuovere l'odore del piede. Il sapone non dovrebbe mai essere aggiunto a un bagno di sale Epsom, poiché potrebbe interferire con l'azione dei sali. Tuttavia, oli essenziali, come la menta piperita, possono essere aggiunti alla vasca, se desiderato.
I sali di Epsom contengono ioni di magnesio che vengono assorbiti attraverso la pelle, spiega SaltWorks. Questi ioni possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna, aumentare i livelli di energia e lenire i crampi muscolari. Per ottenere i migliori risultati, si consiglia ai pazienti di immergersi in un bagno salino Epsom almeno tre volte alla settimana. Coloro che usano i sali Epsom per trattare i funghi dell'unghia del piede possono bagnare i loro piedi fino a tre volte al giorno.
