Per smettere di tossire, bere molta acqua, usare losanghe, bere tè caldo con miele, o assumere farmaci da banco, come decongestionanti e sedativi della tosse, suggerisce WebMD. Prova anche a usare un umidificatore e fare docce calde.
Bere molti liquidi aiuta a diluire il muco nella flebo postnasale, che deriva da un raffreddore o influenza e provoca una tosse irritando la gola, spiega WebMD. Una goccia di tosse al mentolo può aiutare a gestire la tosse intorpidendo la parte posteriore della gola. Inoltre, fare una doccia calda scioglie le secrezioni nasali e allevia la tosse a causa di raffreddore, allergia o asma.
HowStuffWorks raccomanda una varietà di soluzioni per coloro afflitti da tosse, tra cui bere succo di limone con miele, masticare un pezzo di zenzero salato, gargarismi con un risciacquo con acqua salata, bere aceto di mele diluito in acqua e bere succo di lime che ha avuto bastoncini di cannella in essa bolliti.
Utilizzare un umidificatore per inumidire l'aria, evitare che le secrezioni nasali si secchino e alleviare la tosse, raccomanda WebMD. Assicurarsi che l'umidificatore sia adeguatamente pulito per evitare la diffusione di muffa e funghi nell'atmosfera. Sbarazzarsi di sostanze irritanti, come i profumi e gli spray profumati per il bagno, poiché possono portare a una grave irritazione del seno, che crea più muco e provoca tosse cronica. Evita di fumare e stai lontano dai fumatori.
Verifica la presenza di pseudoefedrina o fenilefrina come ingrediente attivo nella scelta dei decongestionanti orali, ma sii prudente se soffri di ipertensione, poiché i decongestionanti possono aumentare la pressione sanguigna, afferma WebMD. Prova invece a prendere i sedativi della tosse e gli espettorati, in particolare se la tosse provoca dolore toracico e mancanza di sonno.
