Massaggiare l'edema o il gonfiore nelle gambe inizia con l'innalzamento della gamba per almeno 10 minuti, quindi massaggiando l'area gonfia, spostandosi gradualmente verso l'inguine. Lo scopo di questo è di guidare il liquido in eccesso torna nel flusso sanguigno, nota Progressive Health.
Sollevare la gamba per 10 o 15 minuti consente ad alcuni o alla maggior parte di accumulo di liquido di ritornare al sistema circolatorio, mentre il corpo lo rimanda verso il cuore. Tenere la gamba sollevata sopra il cuore per l'intero massaggio. Inizia movimenti di massaggio nel punto di gonfiore e vai verso il cuore usando i singoli movimenti che spingono verso l'alto verso il cuore e usando una sequenza di movimenti che si avvicinano sempre più al cuore, fermandosi sotto l'inguine. Oltre al massaggio, le forme passive e attive di esercizio accelerano il ritorno del fluido nel flusso sanguigno, alleviando l'edema nel tempo, come dichiarato da Progressive Health.
In casi normali, il corpo elimina il liquido in eccesso prima che abbia la possibilità di riunirsi nei tessuti; tuttavia, le condizioni che vanno dalla gravidanza a cause più pericolose, come malattie renali, danni al fegato o problemi cardiaci, causano il passaggio del liquido nelle gambe o in altre parti del corpo. Quando il gonfiore si verifica a causa dell'accumulo di liquidi, la condizione è nota come edema. Il trattamento di massaggio è un modo per risolvere l'edema, secondo Progressive Health.
