Mentre i limoni hanno benefici per la salute e usi medicinali, il succo di limone non può fermare le mestruazioni. I limoni e altri agrumi sono una fonte di vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire ferro.
Anche le donne che soffrono di periodi mestruali pesanti soffrono spesso di anemia. Bere succo di limone quando si assumono supplementi di ferro o mangiare cibi ricchi di ferro aumenta l'assorbimento di ferro e aiuta ad alleviare i sintomi dell'anemia.
Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa riferisce che l'assunzione regolare di vitamina C, almeno 200 milligrammi al giorno, aiuta a ridurre i sintomi del raffreddore e ad accorciare la durata della malattia. Poiché i limoni sono una fonte di vitamina C, bere succo di limone ogni giorno può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
Un'oncia fluida di succo di limone fornisce il 23 percento, o da 15 a 21 milligrammi, della quantità giornaliera raccomandata di vitamina C.
