L'esercizio fisico e le tecniche di rilassamento possono abbassare la pressione oculare, ma non sono un sostituto per la visita dal medico, riferisce Glaucoma Research Foundation. La pressione oculare viene misurata da un medico che è in grado di determinare l'efficacia delle tecniche di autoregolazione e dell'esercizio fisico.
Gli studi dimostrano che andare in bicicletta o camminare quattro volte alla settimana per 40 minuti riduce la pressione oculare, fino al punto di eliminare la necessità di alcuni farmaci, dice Glaucoma Research Foundation. Ma alcuni tipi di glaucoma non rispondono all'esercizio fisico e altri tipi dimostrano un aumento della pressione oculare dopo l'esercizio. Esercizi come lo yoga possono aumentare la pressione oculare se eseguiti in posizione capovolta o invertita.
Ricerche limitate dimostrano che il biofeedback e le tecniche di rilassamento possono ridurre la pressione oculare, afferma Glaucoma Research Foundation. Ma studi che rivelano una diminuzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca con il rilassamento e il biofeedback danno l'incoraggiamento che esistono modi naturali per ridurre la pressione oculare e curare il glaucoma.
Esistono altri metodi alternativi per ridurre la pressione oculare, ma non ci sono prove cliniche a sostegno della loro applicazione, secondo Glaucoma Research Foundation. I rimedi omeopatici non sono testati dalla Food and Drug Administration per l'efficacia o la sicurezza, e non vi è alcuna garanzia che le linee guida di dosaggio siano corrette o che gli ingredienti siano coerenti.
