Per svegliare un dormiente profondo, trova una sveglia che impegna più sensi. I dormienti profondi possono essere in grado di dormire tramite allarmi che fanno molto rumore, ma coinvolgere più di un senso lo rende più probabile che il dormiente si svegli.
Alcune sveglie sono dotate di dispositivi che fanno più che suonare ad alta voce. Possono venire con dispositivi di agitazione collegati che si adattano sotto il cuscino, e alcuni dispongono di monitor che lampeggiano con luce intensa più volte. Combinando questi stimoli con un forte segnale acustico o suonando spesso si sveglia un dormiente profondo.
Il sonno pesante è un fenomeno che spesso sfuma nel tempo. I giovani trascorrono molto tempo nelle fasi di sonno più pesanti e profonde mentre i loro corpi si sviluppano e crescono. Con il tempo, la maggior parte delle persone trascorre meno ore ogni notte nelle fasi più profonde del sonno.
Nel complesso, ci sono quattro fasi del sonno e tre di esse sono considerate sonno pesante. Questi stadi più pesanti sono caratterizzati da una respirazione più lenta, muscoli rilassati e una temperatura corporea più bassa. Durante queste fasi, il corpo ripara i danni che si sono verificati durante le ore di veglia, e si verifica un'ulteriore crescita del tessuto. Non tutti hanno il sonno pesante tutto il tempo; per la maggior parte delle persone, che si tratti di un sonno leggero o pesante quando l'allarme si attiva è semplicemente una questione di tempismo.
