Integratori vitaminici e idratanti intensivi possono aiutare a indurire le unghie fragili. Proteggere le unghie dalle sostanze caustiche e dai traumi può anche contribuire alla salute generale delle unghie.
Le carenze vitaminiche, specialmente nello zinco, nel ferro e nella biotina della vitamina B, possono causare unghie fragili. L'assunzione di un multivitaminico di alta qualità può risolvere eventuali lacune nella dieta. La biotina sembra essere particolarmente importante per la salute delle unghie. Soia, funghi, farina d'avena, banane e carni di organi sono fonti alimentari eccellenti per la vitamina. Il supplemento di glucosamina può anche essere utile, anche se i risultati sono ancora inconcludenti.
Idratanti intensi possono anche aiutare a rassodare le unghie fragili, poiché la disidratazione è una causa comune di fragilità. Gli idratanti regolari della farmacia sono utili, sebbene alcune persone preferiscano usare i rimedi casalinghi come l'unghia inzuppare in una miscela di tuorli d'uovo e latte. Inoltre, una nuova classe di creme per unghie, super idratanti soprannominate, sono diventate popolari nei saloni per unghie. Ricco di ingredienti come burro di karitè, olio di avocado e vitamina E, queste creme vengono applicate alle unghie e alle aree circostanti.
Proteggere le unghie dai traumi, dall'esposizione eccessiva all'acqua e dalle sostanze aggressive può anche aiutare a invertire la fragilità e contribuire alla salute generale delle unghie. Evitare lunghi bagni in acqua calda e il contatto delle mani con detergenti e detergenti irritanti senza indossare guanti può aiutare a prevenire danni alle unghie da sostanze esterne.
