Per prendersi cura dello smalto sui denti, spazzolare delicatamente con un pennello morbido, evitare cibi zuccherati e acidi, sciacquare immediatamente dopo aver mangiato tali alimenti e consumare una dieta ricca di calcio. Inoltre, utilizzare un dentifricio al fluoro, mantenere la bocca umida, tenere la bocca chiusa durante il nuoto, curare la bulimia e il bruciore di stomaco e evitare la digrignamento dei denti.
Spazzolare delicatamente con uno spazzolino morbido riduce l'erosione dello smalto dai denti. Preferibilmente, spazzolare con lo spazzolino tenuto ad un angolo di 45 gradi usando brevi tratti in avanti e indietro.
Gli alimenti zuccherati portano alla produzione di acido in bocca. Questi acidi insieme a quelli in alimenti acidi causano lo smalto diventare morbido ed erodere. Esempi di cibi zuccherati e acidi che devono essere evitati includono caramelle appiccicose, agrumi, succhi di frutta piccante e bevande gassate. Se questi alimenti sono consumati, sciacquare la bocca immediatamente dopo aver mangiato o bevuto per ridurre al minimo il contatto tra gli acidi e lo smalto dei denti. Tuttavia, lava i denti solo dopo un'ora, poiché lo smalto ammorbidito è più soggetto a danni durante la spazzolatura.
Allo stesso modo, l'acqua della piscina che non è clorurata correttamente, la bulimia che provoca vomito dopo aver mangiato e il bruciore di stomaco espone i denti agli acidi. Per prevenire l'erosione dello smalto, tenere la bocca chiusa durante il nuoto e trattare il bruciore di stomaco e la bulimia al più presto. Per evitare l'erosione dello smalto dovuta alla molatura dei denti, utilizzare un paradenti.
Per rafforzare lo smalto, consumare cibi ricchi di calcio come latte e prodotti a base di latte e utilizzare collutorio e dentifricio fluoridati. Bevi molta acqua per mantenere la bocca umida e pulita. Masticate le gengive senza zucchero per mantenere l'acquolina in bocca poiché la saliva aiuta a ridurre l'erosione dello smalto dovuta agli alimenti acidi. Infine, visita regolarmente il dentista.
