Un muscolo della spalla tirato è caratterizzato da un allungamento o lacerazione dei muscoli romboidi nella parte superiore della schiena che collegano i bordi interni della scapola alla colonna vertebrale, secondo Summit Medical Group. I muscoli tipicamente spasmi con un'improvvisa sensazione di tensione.
Un muscolo della scapola tirato può essere causato da un infortunio, come un eccessivo esercizio fisico; allungamento; posizioni dormienti; o trasportare oggetti pesanti, spiega l'Istituto Nazionale di Artrite e Malattie Muscoloscheletriche e della Pelle. L'invecchiamento può rendere le ossa fragili e più deboli, il che può portare a un muscolo tirato nella scapola. La borsite può causare dolore associato a un muscolo della scapola tirato. Quando le borse, sacche piene di liquido tra le ossa e i muscoli, non si contraggono più o rilassano i muscoli, la scapola può gonfiarsi o infiammarsi, causando disagio.
I ceppi muscolari sono spesso trattati principalmente con il riposo. Un individuo deve cessare le attività che hanno causato dolore o tiri muscolari all'interno della scapola fino a quando non guarisce, osserva Summit Medical Group. Un leggero stiramento o stiramento muscolare può guarire entro poche settimane, mentre gravi lesioni possono richiedere fino a sei settimane per guarire. Dopo una valutazione, i medici possono raccomandare lievi esercizi di stretching e rafforzamento per accelerare il processo di guarigione. Possono anche essere prescritti farmaci anti-infiammatori. I rimedi casalinghi per ridurre il dolore e il gonfiore includono gli impacchi di ghiaccio applicati per 20 minuti almeno tre o quattro volte al giorno.
