Secondo thefreedictionary.com, il proverbio "nessun dolore, nessun guadagno" significa che una certa quantità di sofferenza è necessaria per migliorare se stessi. La frase si riferisce all'idea che le persone hanno bisogno di spingersi fino al miglioramento.
Questa frase è più comunemente usata in riferimento all'attività fisica. Un po 'di dolore è una buona cosa perché significa che sono stati fatti guadagni. Ad esempio, un atleta che è dolorante dopo aver fatto gli sprint ha adottato misure per migliorare la velocità.
Il proverbio è usato meno comunemente in altre aree, generalmente in modo più metaforico. Ad esempio, uno studente non sente dolore quando salta un'attività divertente per studiare di più. Il riferimento al dolore è una metafora del sacrificio.
