Cosa sono i fissatori e i sinergisti?

Nel movimento dei muscoli, il sinergizzante è il muscolo o gruppo di muscoli che stabilizza un'articolazione attorno alla quale si sta verificando il movimento. Il fissatore è il muscolo o gruppo di muscoli che stabilizza l'origine del primario movimento muscolare e l'articolazione da cui proviene, dice PT Direct.

I muscoli che sono direttamente coinvolti nella produzione di un movimento articolare sono chiamati agonisti. I muscoli agonisti sono in grado di aumentare la coppia nella direzione del movimento dell'arto. I movimenti possono avere più di un agonista, sebbene spesso vi sia un singolo muscolo che agisce da motore principale a causa delle dimensioni del muscolo. Qualsiasi muscolo che aiuti indirettamente a fornire un movimento congiunto è il sinergizzante dell'agonista.

I termini per descrivere questi muscoli sinergici sono lo stabilizzatore, il neutralizzatore e il fissatore. I fissatori sono attivi a una giuntura e durante un movimento. Il fissatore agisce per eliminare il movimento indesiderato dell'agonista, secondo Ground Up Strength. L'altro ruolo che il muscolo scheletrico compie in un movimento è quello dell'antagonista. L'antagonista in un movimento è il muscolo o i muscoli che si oppongono all'agonista. Quando l'agonista si contrae e provoca un movimento, l'antagonista si rilassa in modo da non ostacolare il movimento, come spiegato da PT Direct.