Mangiare yogurt non causa infezioni da lieviti; infatti, alcune persone lo usano per prevenire e persino curare infezioni vaginali da lievito. Lo yogurt contiene colture batteriche vivi che aiutano a ripristinare il normale ambiente batterico nell'intestino dopo il trattamento antibiotico, spiega WebMD.
Alcuni genitori danno yogurt ai loro bambini per aiutare a controllare la diarrea persistente causata dal consumo di latte. Le colture viventi che lo yogurt contiene aiutano a costruire la tolleranza al lattosio nei bambini e negli adulti. Un altro motivo per mangiare yogurt è che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. Può anche aiutare a prevenire il cancro del colon-retto e le scottature solari; queste affermazioni, tuttavia, non sono state studiate approfonditamente, secondo WebMD.
