Le dita di una persona possono gonfiarsi di notte se tengono i polsi in una posizione flessa. Può anche essere un sintomo della sindrome del tunnel carpale.
Più di 100 tipi diversi di artrite possono causare dolore alle mani e gonfiore, che può verificarsi durante la notte. Per coloro che soffrono di artrite e altre malattie delle mani, fare uno sforzo per mantenere le mani in una posizione rilassata e neutrale, in particolare quando si è al computer, può aiutare a ridurre il gonfiore.
È anche importante allungare regolarmente i muscoli della mano e del polso, ad esempio appoggiando il palmo della mano su una superficie, con le dita rivolte verso il corpo e usando i muscoli per tirare il braccio verso il proprio corpo.
