I pazienti che hanno una mononucleosi infettiva non devono sollevare pesi o intraprendere alcuna attività fisica rigorosa, secondo la Mayo Clinic. Anche se i sintomi di solito scompaiono entro poche settimane, i pazienti non sono ancora completamente sani per due a tre mesi.
Una complicanza comune della mononucleosi è una milza ingrossata. Per evitare di rompere la milza, la Mayo Clinic raccomanda di evitare sport di contatto, sollevamento pesi e sgrossatura generale per almeno un mese dopo la scomparsa dei sintomi. Una milza rotta è un'emergenza medica che provoca gravi emorragie interne. La Mayo Clinic afferma che i medici raccomandano programmi di esercizi graduali per aiutare i pazienti a ritrovare i loro punti di forza senza ferirsi. I medici raccomandano anche l'adozione di un programma di sonno regolare per ridurre il rischio di recidiva.
