Go Grow Glow è un curriculum nutrizionale per studenti in età prescolare creato dall'Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue. La loro guida, che classifica gli alimenti nelle categorie Go, Grow e Glow, aiuta i bambini a imparare quali cibi possono essere consumati tutto il tempo, quali cibi possono essere consumati una volta e quali cibi possono essere consumati ogni tanto. < /p>
I cibi Go includono cibi ricchi di carboidrati come cereali, riso, pane e pasta. Includono anche le radici, come le patate bianche e le patate dolci. I cibi vanno a fornire energia, impedendo ai bambini di affaticarsi facilmente per tutto il giorno.
Crescere i cibi aiuta il corpo a costruire e riparare i tessuti del corpo e rendere i muscoli più forti. Esempi di alimenti Grow includono carne, pollame, pesce, frutti di mare, latte e latticini, uova, noci e fagioli.
Gli alimenti Glow includono frutta e verdura. Questi alimenti mantengono il sistema digestivo sano e contribuiscono a capelli e pelle sani.
