La memoria può essere influenzata da molti fattori, tra cui l'età, alcune malattie e condizioni, i farmaci assunti e le questioni emotive. La memoria umana è un complesso processo a più fasi dall'acquisizione di informazioni sensoriali attraverso la memoria a breve termine , quindi memoria a lungo termine, e si pensa che coinvolga varie parti del cervello.
Salute generale e stile di vita sono fattori importanti che contribuiscono alla capacità di memoria. È stato dimostrato che l'uso di alcool e droghe e il tabacco da fumo contribuiscono alla perdita di memoria. La privazione del sonno può anche causare disturbi della memoria, secondo WebMD.
L'età è uno dei fattori significativi che influiscono sulla memoria. Il cambiamento di memoria legato all'età comporta cambiamenti fisici al cervello, ma può essere migliorato rimanendo attivi fisicamente, mentalmente e socialmente.
Alcune condizioni mediche hanno un effetto diretto sulla memoria e possono causare perdita di memoria. Includono problemi alla tiroide, problemi cardiaci, demenza, HIV e ictus, che colpiscono direttamente il cervello. Le lesioni alla testa possono causare vari livelli di perdita di memoria.
Problemi emotivi come la depressione, lo stress cronico e l'ansia possono ridurre la capacità di ricordare le cose. Alcuni farmaci influenzano anche la memoria, inclusi antidepressivi, farmaci ipertensivi, farmaci anti-ansia e persino antistaminici.
La menopausa e altri problemi e cambiamenti ormonali possono avere un effetto diretto sulla memoria. Una dieta povera, specialmente per quanto riguarda grassi e colesterolo, influisce anche sulla capacità di ricordare.
