I gruppi di supporto alla depressione per aiutare i pazienti a connettersi con le persone che soffrono di questa malattia spesso si svolgono online in un formato anonimo, come il Depression Support Group di WebMD, secondo WebMD. Depressione online aggiuntiva I gruppi di supporto gestiti da privati includono Beating the Beast, Depression Understood, Emotions Anonymous e Helping Teens, spiega Psych Central.
Psych Central ospita anche gruppi di supporto per la depressione online in un formato basato sul forum, situato su Forums.psychcentral.com/depression, secondo Psych Central. I pazienti possono anche ottenere informazioni sulla depressione e connettersi con le persone che soffrono della condizione all'interno dei gruppi di supporto online su RecoverYourLife.com, Depression Forums e Depression Boards.
I gruppi di supporto alla depressione online non sono psicoterapia e gli individui dovrebbero consultare un terapista o un medico prima di aggiustare i farmaci o adottare nuove strategie per curare la depressione quando imparano come gli altri affrontano la malattia, raccomanda WebMD.
I gruppi di supporto alla depressione possono essere uno strumento utile per far fronte alla condizione mentre i pazienti ascoltano i resoconti di prima mano delle sfide che le persone affrontano, aiutandoli a capire che non sono soli, spiega WebMD. I forum offrono anche uno spazio per sfogare paure, frustrazioni e preoccupazioni, condividendo allo stesso tempo utili strategie mentali che possono aiutare gli altri a far fronte. Organizzazioni nazionali come Mental Health America o Depression e Bipolar Support Alliance sponsorizzano o promuovono molti gruppi di supporto online.
