Il dolore alla costola può essere causato da costole ammaccate, che possono essere causate da un brusco e intenso colpo al petto durante gli sport di contatto. Si noti che se il dolore è specificamente sul lato sinistro della gabbia toracica, potrebbe essere causato da qualcosa di più grave, come il disturbo cronico mieloproliferativo, secondo WebMD.
Le costole ammaccate e i muscoli tirati sono le cause più comuni di dolore alla gabbia toracica dopo l'esercizio. Secondo EXOS, precedentemente Core Performance, le costole ammaccate possono verificarsi dopo un intenso colpo al petto. Gli sport di contatto, come il calcio, il basket e la lotta, possono spesso portare a una costola ammaccata. In genere, le costole ammaccate possono guarire senza intervento medico entro 3 o 4 settimane. EXOS consiglia di applicare il ghiaccio sulla zona interessata o di assumere farmaci antidolorifici per ridurre gli effetti dolorosi della costola ammaccata.
Ci sono modi per evitare di peggiorare il dolore alle costole. Anche se, secondo EXOS, la migliore "medicina" per le costole di guarigione è il tempo, ci sono particolari esercizi di stretching, come i polmoni in avanti o indietro, che possono aiutare a riabilitare quella zona del corpo.
Se il dolore alla costola sinistro è associato a stanchezza inspiegabile, mancanza di respiro, febbre o petecchie (piccole macchie di sangue rosso sotto la pelle), potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. In tal caso, dovrebbe essere richiesta la consulenza medica professionale.
