Secondo il Journal of Medicine occidentale, il ginocchio è stabilizzato dalla forma dell'articolazione e dai legamenti che lo accompagnano. L'articolazione è modellata dalle protuberanze ossee locali e dalla cartilagine circostante. I numerosi legamenti che supportano l'articolazione del ginocchio includono i legamenti crociato (a forma di croce) e collaterali.
L'articolo del Western Journal of Medicine continua dicendo che se un legamento è danneggiato, l'articolazione del ginocchio può diventare instabile. Questo fa sì che il ginocchio si fletta o si estenda oltre il suo normale range e causi lividi e gonfiore. L'infortunio al legamento del ginocchio è comune in molti atleti e può essere difficile da guarire. Rafforzare i muscoli delle gambe può ridurre il rischio di lesioni ai legamenti.
