La disidratazione e gli squilibri elettrolitici sono alcuni dei potenziali effetti collaterali del popolare programma di perdita di peso di AdvoCare, secondo la dietista Laura Zavadil dell'Istituto nazionale per il fitness e lo sport. Zavadil riferisce anche che uno dei suoi pazienti ha sofferto di pressione arteriosa elevata e insufficienza renale temporanea dopo aver attraversato il programma.
Lindsay Lo Proto della Vanderbilt University. Proto solleva preoccupazioni su alcuni degli ingredienti utilizzati nei prodotti AdvoCare. Uno degli ingredienti, il chitosano, si dice che promuova la perdita di peso; tuttavia, George Blackburn, direttore di un'organizzazione che studia nutrizione e medicina presso il Beth Israel Deaconess Medical Center contesta queste affermazioni, riferisce Proto. Gli studi che dimostrano l'efficacia del chitosano sono inaffidabili a causa del loro campione limitato e della mancanza di revisione tra pari, aggiunge Blackburn. Uno studio citato da Proto mostra che il chitosano può potenzialmente prevenire l'assorbimento di nutrienti critici che includono le vitamine K, E e D.
Zavadil avverte che gli integratori utilizzati nelle fasi iniziali del programma di perdita di peso di AdvoCare possono portare alla disidratazione. Le bevande energetiche utilizzate nel programma non sono regolamentate dalla FDA, aggiunge. Zavadil sottolinea inoltre che il programma manca di prodotti lattiero-caseari e frutta nel suo piano alimentare, che ha il potenziale di portare a carenze critiche.
