Le dimensioni dei tamponi sono basate sulla loro capacità di assorbimento o sulla quantità di flusso mestruale che assorbono comodamente. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti regola le dimensioni utilizzate dai produttori di tamponi, chiamate valutazioni, per garantire che tutte le marche con lo stesso rating hanno la stessa capacità di assorbimento. La FDA ha sviluppato cinque valutazioni per i tamponi: leggera, regolare, super, super plus e ultra.
I tamponi assorbenti la luce assorbono 6 grammi di sangue o meno e sono più adatti per i periodi in cui il flusso mestruale è il più leggero. Generalmente questo sarebbe all'inizio o alla fine del ciclo. I tamponi regolari assorbono 6-9 grammi. Questo è solitamente un punteggio abbastanza alto per la maggior parte del ciclo. I super tamponi contengono 9-12 grammi, per le volte in cui il flusso mestruale è più pesante del solito. I tamponi super plus assorbono 12-15 grammi di sangue, usati per sanguinamento extra pesante. Gli assorbenti ultra assorbenti assorbono 15-18 grammi; questo è più alto di quanto la maggior parte delle donne abbia bisogno.
Mentre i tamponi che assorbono più di 18 grammi sono disponibili, non esiste un rating FDA per loro.
I tamponi non dovrebbero mai essere indossati per più di otto ore alla volta, a causa del maggiore rischio di sindrome da shock tossico. Utilizzare la valutazione più bassa possibile aiuta a ridurre il rischio.
