Non è chiaro quando è stata inventata la prima corda da salto, ma c'è prova di attività di gioco con una corda da salto originata in Cina e anche in Egitto nel 1600 d.C. Molti pittori durante l'Europa medievale raffigurano bambini che saltano le corde su strade acciottolate.
Saltare su una corda è diventato popolare con il tempo e ha guadagnato un'immensa popolarità negli anni '40 e '50. I bambini l'hanno incorporato come attività di ricreazione. L'attività richiedeva solo una corda, era divertente e facile da giocare. La corda per saltare è andata a vuoto per qualche tempo fino al suo riemergere negli anni '70, quando il fitness è diventato una priorità per molte persone.
Il salto è usato in una varietà di esercizi e attività di fitness, specialmente come forma di riscaldamento. Kickboxing, pilates, yoga, bosu ball e bootcamp usano le corde per saltare. È anche usato come una forma di terapia fisica per rafforzare caviglie e ginocchia.
