Il numero di porzioni di frutta che un diabetico può mangiare dipende dalla dieta della persona, secondo Diabetes.org. Coloro che usano il metodo dell'indice glicemico sono incoraggiati a mangiare molta frutta, perché la maggior parte della frutta ha un basso indice glicemico.
Quelle persone che stanno contando i carboidrati dovrebbero fare più attenzione ai frutti, poiché un piccolo pezzo di frutta o 1/2 tazza di frutta surgelata o in scatola contiene circa 15 grammi di carboidrati. Pertanto, in questa dieta un diabetico dovrebbe mangiare frutta in cambio di altre fonti di carboidrati nel piano alimentare, dice Diabetes.org.
Nel complesso, è importante includere i frutti nella dieta, in quanto sono una fonte importante di vitamine e minerali, e la maggior parte dello zucchero in essi è sotto forma di fruttosio.
