Il numero di sterline perse necessario per uguagliare una riduzione della taglia dei pantaloni varia a seconda dell'individuo. La maggior parte degli esperti stimano che una perdita di qualsiasi valore compreso tra cinque e dieci sterline equivalga a una riduzione di un pantalone. Per sei taglie, quella equivale a circa trenta e sessanta chili.
Tutti perderanno il peso in modo diverso e ad un tasso diverso. Per la salute generale, è più importante concentrarsi sulla perdita in pollici piuttosto che sulla perdita della libbra, ma quella perdita in pollici sarà evidente attraverso l'abbigliamento adeguato. Da uno a due chili di perdita di peso a settimana è costantemente indicato come il più sano tasso di perdita.
