Gli uomini sui 50 anni dovrebbero essere in grado di eseguire da 15 a 19 flessioni consecutive, secondo ABC News. Dieci anni Young sottolinea che questo totale di pushup colloca un uomo nell'80 ° percentile di maschi nella loro 50s.
Il conteggio del 50 ° percentile di pushup per gli uomini sui 50 anni è di soli 10 flessioni consecutive, secondo Ten Years Younger. Questo presuppone che i piegamenti delle braccia siano eseguiti consecutivamente, con le dita dei piedi e le braccia sul pavimento e con una piega di 90 gradi nelle braccia su ciascun pushup.
ABC News sottolinea che gli uomini di età compresa tra i 50 anni dovrebbero essere in grado di eseguire da 20 a 24 sit-up. Le donne sulla cinquantina dovrebbero essere in grado di eseguire da sette a dieci flessioni e da 15 a 19 addominali.
