Le persone possono abbassare la pressione sanguigna apportando cambiamenti di stile di vita sani per migliorare la loro dieta, esercitare più frequentemente, evitare l'eccesso di sodio e alcool, ridurre al minimo i livelli di stress e assumere i farmaci prescritti dai medici. Raggiungere e mantenere un peso sano è fondamentale per portare i livelli di pressione sanguigna in una gamma sana, secondo l'American Heart Association.
L'American Heart Association spiega che le persone con le più alte letture della pressione sanguigna potrebbero ricevere una prescrizione medica per ottenere rapidamente il controllo del loro numero. Non è raro che una volta su un farmaco per una persona a rimanere su di esso per il resto della sua vita o essere passati a un altro tipo di farmaco in futuro, in base alla valutazione di un medico della sua malattia.
I farmaci da soli non possono garantire la salute continua di un paziente e l'American Heart Association sottolinea l'importanza di aumentare anche l'attività fisica e di seguire una dieta sana piena di frutta e verdura. Mayo Clinic suggerisce di aumentare l'assunzione di potassio, in quanto si ritiene che il minerale mitiga alcuni dei danni causati dal sodio.
Uno dei piani alimentari usati per combattere l'ipertensione è la dieta DASH. "DASH" è l'acronimo di Dietary Approaches to Stop Ipertensione, secondo il National Heart, Lung and Blood Institute. Questa dieta limita il consumo di sodio, carne rossa, prodotti da forno, bevande zuccherate e caramelle. Le persone che seguono la dieta DASH mangiano cereali integrali, prodotti freschi e surgelati, latticini a basso contenuto di grassi, pollame, semi, noci e pesce.
La Mayo Clinic dice che l'esercizio fisico aiuta a ridurre la pressione sanguigna rendendo il cuore più forte. Se il cuore è forte, non deve lavorare tanto per spostare il sangue attraverso il sistema circolatorio. Sebbene gli esercizi con pesi siano importanti per la costruzione muscolare, è necessario un esercizio aerobico per controllare la pressione sanguigna.
Alcune persone hanno bisogno di assumere farmaci per abbassare la pressione sanguigna. Sono disponibili diversi tipi di farmaci: alfa-bloccanti, ACE-inibitori, diuretici, agonisti centrali, calcio-antagonisti e bloccanti del recettore dell'angiotensione II, secondo WebMD. Ogni tipo di farmaco funziona in modo diverso, ma tutti questi farmaci aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e impediscono al cuore di lavorare più duramente del necessario.
Secondo l'American Heart Association, alcune persone sono più inclini a sviluppare la pressione alta di altre, secondo la genetica e lo stile di vita, secondo l'American Heart Association.
A partire dal 2014, non esiste una cura per l'ipertensione, ma la condizione può essere facilmente controllata attraverso le linee guida elencate dall'American Heart Association.
