Alcuni cibi comuni che possono essere mangiati da persone senza denti sono purè di frutta, verdure al vapore o bollite e proteine morbide come la ricotta. Questi alimenti sono ideali per i neonati, gli anziani o chiunque nel mezzo.
I frutti frullati sono una scelta frequente per coloro che non hanno i denti a causa dei vari sapori dolci di frutti diversi. Basta prendere un frutto crudo, lavarlo per rimuovere sporco o detriti e sbucciarlo. Tagliare il frutto a cubetti o strisce e metterlo in un robot da cucina o frullatore. Pulire per qualche minuto per produrre una purea di consistenza morbida. Assicurati che non ci siano pezzi duri o grandi di frutta.
Le verdure cotte sono un'altra scelta popolare perché sono piene di importanti vitamine e minerali. Broccoli, cavolfiori, patate e carote sono alcune verdure che possono essere facilmente ottenute per la cottura a vapore. Inizia facendo bollire una pentola d'acqua con un pizzico di sale per aromatizzare. Lavare e tagliare le verdure desiderate in cubetti a grandezza di boccone. Poiché il risultato desiderato è un cibo morbido e pastoso, è possibile cuocere più verdure contemporaneamente. Una volta cotte le verdure, lasciale raffreddare prima di servire.
La ricotta è ideale anche perché non richiede alcuna masticazione. Può essere servito così com'è, o con un po 'di marmellata di frutta per un gusto più dolce.
