Secondo Boundless.com, i muscoli sono organizzati in gruppi di agonisti, antagonisti e sinergisti che producono e modulano il movimento. Quando un muscolo si contrae, muove l'osso e diffonde la forza della contrazione per evitare la lacerazione delle fibre incorporate nel periostio dell'osso noto come tendini.
Ci sono tre tipi unici di muscoli nel corpo umano: muscolo scheletrico, muscolatura liscia e muscolo cardiaco. I muscoli scheletrici operano in coppia e possono essere contratti volontariamente attraverso l'esercizio o il movimento. I muscoli lisci si trovano nell'apparato digerente, nei vasi sanguigni, nella vescica, nelle vie respiratorie e nell'utero. Possono allungare e mantenere la tensione per lunghi periodi di tempo e contrarsi involontariamente. Il muscolo cardiaco si trova solo nel cuore ed è specificamente progettato per la resistenza e la coerenza. È solo un muscolo contrazione e si contrae involontariamente ogni volta che il cuore batte. Per muoversi, i muscoli lavorano in coppie note come sinergizzanti, agonisti e muscoli antagonisti. I muscoli agonisti sono tipicamente associati al movimento stesso e si contraggono mentre un altro muscolo si rilassa. I muscoli sionisti agiscono intorno a un'articolazione mobile per produrre movimento simile ai muscoli agonisti. Infine, i muscoli antagonisti agiscono da muscoli opposti agli agonisti al fine di riportare l'arto nella sua posizione originale.
