Il muscolo grande gluteo è responsabile del movimento dei fianchi e delle cosce. L'aumento da una posizione seduta, salire le scale e stare in piedi sono tutti aiutati da questo muscolo.
I muscoli glutei sono un gruppo di quattro muscoli; questo gruppo include il grande gluteo, il gluteo medio, la fasciale latae e il muscolo gluteo inferiore.
L'evoluzione ha allargato i muscoli del gluteo massimo nell'uomo per rafforzare la capacità di stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Questi muscoli stabilizzano anche il tronco e contrastano le attività ad alto impatto come la corsa e lo sprint. La mancanza di attività fa sì che questi muscoli si rilassino e si indeboliscano nel tempo. Questo è spesso il colpevole di molte ferite e dolore cronico. Esercizi di corsa, trekking e gambe singole aiutano tutti a rafforzare il grande gluteo.
