Il mantenimento dei livelli normali di zucchero nel sangue con il diabete comporta un'alimentazione sana, esercizio fisico, monitoraggio del livello di zucchero nel sangue e possibilmente farmaci, secondo la Mayo Clinic. Mantenere un buon livello di zucchero nel sangue aiuta a prevenire i problemi di salute associati a questa condizione.
Contrariamente a quanto si crede, non esiste una dieta per diabetici, secondo la Mayo Clinic. Tuttavia, i diabetici dovrebbero principalmente mangiare cibi che hanno un basso indice glicemico pur essendo ricchi di fibre e poveri di grassi. Verdure, frutta e cereali integrali sono buone scelte. I prodotti animali tendono ad essere ricchi di grassi e il diabetico dovrebbe limitare il loro uso.
L'attività fisica abbassa lo zucchero nel sangue. Il diabetico dovrebbe verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo piano di esercizi, secondo la Mayo Clinic. La maggior parte dei diabetici beneficia di 30 minuti di esercizio nella maggior parte dei giorni.
I diabetici dovrebbero consultare i loro medici sul monitoraggio del loro livello di zucchero nel sangue. I livelli di zucchero nel sangue sono a volte imprevedibili e Mayo Clinic indica che monitorarli mostra al paziente come il suo corpo risponde al cibo, all'esercizio fisico, allo stress e alle malattie.
Alcuni diabetici possono mantenere sani livelli di glucosio nel sangue usando la dieta e l'esercizio fisico senza farmaci o insulina extra, ma alcuni non possono, secondo la Mayo Clinic. I farmaci possono aumentare la sensibilità delle cellule all'insulina, indurre l'organismo a produrre insulina o ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ad esempio incoraggiando i reni ad espellerlo nelle urine.
