Secondo un articolo di Psychology Today, un modo per perdere peso durante l'assunzione di farmaci antidepressivi come Effexor XR consiste nel consumare carboidrati senza proteine in momenti specifici durante il giorno. I dettagli di questo programma di dieta sono delineati nel libro "The Serotonin Power Diet" di Judith Wurtman, Ph.D. e Nina Frusztajer, M.D.
Secondo la Mayo Clinic, Effexor XR è la formulazione a rilascio prolungato della droga venlafaxina, un antidepressivo che si ritiene funzioni aumentando la quantità di serotonina chimica nel cervello. Come tutti gli antidepressivi, Effexor XR ha molti effetti collaterali, uno dei quali è l'aumento di peso indesiderato. Anche se questo aumento di peso è spesso minimo, tende ad essere maggiore nelle persone che assumono dosi più alte del farmaco per lunghi periodi di tempo e coloro che sono naturalmente predisposti ad aumentare di peso, riporta un articolo nel Daily News di N.Y. Inoltre, dal momento che la depressione stessa è spesso responsabile sia della perdita di peso che dell'aumento di peso, è difficile individuare gli effetti di Effexor o di qualsiasi medicinale usato per trattare la malattia.
Secondo il sito web Seratonin Power Diet, la serotonina è la sostanza chimica del cervello responsabile della sazietà, la sensazione di essere sazi. Sebbene si ritenga che Effexor aumenti i livelli di serotonina, molte persone che assumono il farmaco riferiscono di sentirsi sempre affamati e di mangiare troppo. Mangiare carboidrati, come pretzel, pasta, pane e altri amidi, senza alcuna proteina di accompagnamento sembra aumentare i livelli di serotonina e minimizzare questo effetto. Di conseguenza, la persona mangia di meno e perde peso.
Le persone che sono inclini all'obesità possono trarre beneficio anche da altre strategie di perdita di peso, afferma il Centro per il controllo delle malattie negli Stati Uniti. Tenere un diario alimentare, cercare spunti che suggeriscano un'alimentazione eccessiva e sostituire le abitudini alimentari insalubri con quelle sane sono strategie consolidate per una perdita di peso efficace a lungo termine.
