Un dito inceppato si verifica quando la punta di una persona subisce un impatto significativo con il terreno o un altro oggetto, causando una distorsione. Il NYU Langone Medical Center raccomanda la R.I.C.E. metodo di trattamento per le dita slogate.
Un semplice metodo di assistenza domiciliare, R.I.C.E. sta per riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. Il NYU Langone Medical Center consiglia a chi ha le dita slogate di evitare di usare il dito ferito per alcuni giorni o fino a quando il dolore non si attenua. Ghiaccio il dito ferito fino a quattro volte al giorno per due o tre giorni. Se l'alluce è ferito, utilizzare un involucro elastico intorno ad esso per inibire i movimenti inutili. L'elevazione è il modo migliore per ridurre al minimo il gonfiore associato a una distorsione. Tenere il piede ferito sollevato sopra il cuore quando possibile per le prime 48 ore dopo l'infortunio. I farmaci antinfiammatori da banco come l'ibuprofene e le creme topiche alleviano alcuni dei fastidi associati a un alluce slogato.
Il Toe Doctor spiega che la scelta di calzature adeguate è l'unico modo più importante per ridurre la possibilità di lesioni ripetute alle dita dei piedi. Quelli con lesioni precedenti devono evitare scarpe che costringono le dita dei piedi in posizioni innaturali e devono scegliere scarpe che forniscono protezione completa e suole rigide per le attività sportive.
