Per prevenire la secchezza della bocca durante la notte, consultare un medico per determinare la causa e trattarla di conseguenza. Un vaporizzatore per ambienti può essere utilizzato per aggiungere umidità all'aria durante la notte. Mantenere l'acqua a disposizione dal letto quando aiuta a dormire, così come rimanere idratati per tutto il giorno. Per stimolare il flusso di saliva, masticare gomme senza zucchero, ghiaccio, trucioli di ghiaccio o caramelle dure.
La bocca secca è spesso causata da una condizione medica o da un farmaco. Parlare con un medico o un dentista può essere molto utile per coloro che hanno la bocca secca durante la notte. Un operatore sanitario può prescrivere un prodotto saliva artificiale, come collutorio, risciacquo, spray, dentifricio o gel idratante. Ci sono anche farmaci che possono aiutare il corpo a produrre la saliva.
Prima di andare a letto, evita di usare collutori contenenti alcol, poiché si asciugano la bocca. Evita di bere bevande con alcool o caffeina e non mangiare cibi con un alto contenuto di sale o zucchero.
A volte la bocca secca è causata da apnea ostruttiva del sonno, una condizione che si verifica quando una persona si ferma e riprende a respirare ripetutamente per tutta la notte, asciugando la bocca. Ci sono numerosi trattamenti per l'apnea del sonno, compresi i cambiamenti dello stile di vita, maschere, prodotti orali e chirurgia. Poiché l'apnea notturna si verifica durante il sonno, spesso non viene diagnosticata e non viene rilevata.
