L'olio di cocco può essere assunto per via orale in molti modi, secondo SFGate. Alcuni metodi includono l'uso per cuocere o friggere, aggiungerlo alle bevande o mangiarlo a cucchiaiate.
L'olio di cocco è un buon sostituto di altri oli nelle ricette per prodotti da forno, ed è anche una buona scelta per il soffritto di verdure, dice SFGate. Un'altra idea è quella di aggiungere 2 cucchiai di olio di cocco in una ciotola di farina d'avena per migliorare il suo sapore. L'aggiunta di olio di cocco al proprio tè o caffè mattutino è un modo semplice e rapido per ingerire oralmente. È anche un buon dolcificante per bevande fredde come frullati e tè freddo.
