La palestra Weider Total Body Works 5000 può essere utilizzata per esercizi di modellamento del corpo, esercizi di resistenza del peso corporeo, allenamento di flessibilità e allenamento della forza. La palestra di casa viene fornita con oltre 50 esercizi suggeriti progettati per tonificare gli addominali, le braccia, la schiena, i polpacci, i fianchi, le spalle e le cosce.
Il Weider Total Body Works 5000 home gym ha una inclinazione regolabile che consente all'utente di aumentare o diminuire l'intensità dell'allenamento. Viene fornito con cinque cinturini regolabili che consentono un aumento della resistenza di 50 libbre al di sopra del peso corporeo dell'utente. Viene fornita una guida di allenamento per spiegare come eseguire gli esercizi progettati per la palestra.
