Antistaminici e decongestionanti da banco sono due modi per rimuovere la flemma dalla gola e dai seni senza tossire, riporta la WebMD. I rimedi naturali a casa includono vapore, acqua calda e alimenti dimostrati a beneficio del sistema immunitario.
Mentre i decongestionanti aiutano a ridurre la congestione per creare meno muco, l'effetto di asciugatura ispessisce il muco, rendendo più difficile la pulizia, secondo WebMD. I decongestionanti hanno anche effetti collaterali come vertigini, ipertensione e nervosismo. Gli antistaminici riducono le reazioni allergiche che creano il rilascio di muco e causano il naso che cola. Gli effetti collaterali degli antistaminici comprendono sonnolenza, mal di testa e nausea.
Un altro rimedio efficace per la pulizia del muco è l'irrigazione nasale, afferma WebMD. Spremere la soluzione salina nel passaggio nasale perché il muco si sciolga e defluisca attraverso l'altra narice. Mentre l'irrigazione nasale è un buon modo per lavare via i batteri infettivi, può anche eliminare alcune sostanze protettive che prevengono le malattie.
I rimedi naturali possono anche essere efficaci, senza effetti collaterali negativi, secondo Top 10 Home Remedies. L'inalazione di vapore può essere effettuata con una doccia a vapore o tenendo la testa sopra l'acqua fumante per almeno 10 minuti, mentre si inspira. Anche i gargarismi con acqua salata o l'acqua calda con un pizzico di limone, zenzero, miele o curcuma sono considerati benefici. Zuppa di pollo e succo di carota sono entrambi ottimi rinforzi immunitari e aiutano a ridurre la tosse e l'accumulo di muco.
