Un modo efficace per abbassare i livelli di creatinina è quello di trattare la causa sottostante dei livelli elevati, che possono includere problemi renali o infezioni, disidratazione, problemi muscolari, ostruzione del tratto urinario o problemi legati alla gravidanza, secondo MedlinePlus. Anche evitare l'uso di integratori di creatina e un'attività fisica intensa.
La creatinina è un prodotto di scarto della creatina, prodotto nel corpo per fornire energia ai muscoli, afferma MedlinePlus. Poiché la creatinina viene rimossa dall'organismo dai reni, livelli elevati di creatinina nel sangue di solito indicano problemi di funzionalità renale. Un normale livello di creatinina varia da 0,7 a 1,3 milligrammi per decilitro negli uomini e da 0,6 a 1,1 milligrammi per decilitro nelle donne.
Poiché la creatina si trova solo nei prodotti animali, il consumo di una dieta vegetariana o vegetale aiuta a ridurre i livelli di creatinina diminuendo la quantità di creatina consumata, afferma KidneyCoach.com. Bere il tè alle foglie di ortica e assumere integratori di acido alfa lipoico e chitosano può anche ridurre i livelli di creatinina nel sangue. I pazienti con problemi renali sottostanti possono trarre beneficio dal limitare il consumo di alimenti ad alto contenuto proteico, come fagioli, carne e pesce, per ridurre il carico sui reni e impedire che il livello di creatinina aumenti.
