Non ci sono prove sufficienti per mostrare gli effetti dell'assunzione di troppa vitamina K, come affermato dal NHS. La vitamina K è considerata sicura se iniettata o assunta per via orale e si trova in diversi alimenti, tra cui cavoletti di Bruxelles, verdure verdi e broccoli. La vitamina K viene utilizzata per una varietà di scopi, in particolare le condizioni che influenzano la pelle, come dichiarato da WebMD.
La vitamina K è necessaria nel corpo poiché riduce la coagulazione del sangue, che consente a una ferita di guarire rapidamente. Si ritiene inoltre che la vitamina K aiuti a rendere forti le ossa.
Si consiglia agli adulti di assumere 0,001 mg di vitamina K in un giorno per ogni chilogrammo del loro peso. Ad esempio, una persona che pesa 66 kg avrà bisogno di 0,066 mg di vitamina K ogni giorno. L'eccesso di vitamina K viene conservato nel fegato per uso futuro.
Una persona può assumere abbastanza vitamina K mangiando una dieta equilibrata. Per coloro che usano supplementi di vitamina K, si consiglia di non usarlo eccessivamente in quanto potrebbe causare danni al corpo. Si consiglia a una persona che usa Warfarin di consultare un medico in quanto interagisce con la vitamina K. Un medico può raccomandare un dosaggio più elevato di vitamina K per una persona che soffre di disturbi emorragici.
