Il Thighmaster è uno strumento efficace per lo sviluppo della forza muscolare nei muscoli interni ed esterni delle cosce. Fornisce resistenza sia all'abduzione (deviazione del ginocchio dal centro del corpo) che all'adduzione (portando le ginocchia insieme).
Il Thighmaster è usato come parte di un programma di tonificazione generale del corpo. Tuttavia, lavorando su specifici muscoli del corpo non si ottiene una riduzione del grasso spot. Gli esercizi di resistenza non riducono le cellule di grasso; piuttosto, crescono le cellule muscolari. La riduzione spot è un mito. Le cellule di grasso si restringono solo quando il grasso viene convertito in energia, che viene utilizzato attivamente dal corpo. Una dieta corretta combinata con un programma di allenamento si traduce in perdita di grasso e tonificazione muscolare.
