Il continente della Nuova Zelanda è a volte indicato come Zelandaia e comprende una grande massa terrestre sottomarina. La Nuova Zelanda è più spesso identificata come il proprio continente.
La Nuova Zelanda comprende un'area di 4 milioni di miglia quadrate conosciuta come Zealandia, che comprende le tre isole principali del paese e le estensioni sottomarine, varie altre piccole isole e parte del continente antartico. Le parti sottomarine di Zealandia includono:
- Tre creste: Norfolk, Colville, Kermadec
- Due ascese: Lord Howe, Chatham
- Due altipiani: Challenger, Campbell
Le parti visibili di Zealandia che compongono la Nuova Zelanda sono North Island, South Island e Stewart Island. Queste masse terrestri si estendono su poco più di 104.000 miglia quadrate, mentre le porzioni sottomarine costituiscono circa il 93 per cento dell'intero continente.