Secondo JaxTrainer, un sito web di allenamento per fitness personale certificato da Jacksonville, uno studio sulle estensioni delle gambe ha mostrato che le gambe degli uomini sono quasi il 50% più forti delle loro controparti femminili. Le estensioni della gamba a 10 ripetizioni per uomo era di 119 sterline e solo 79 sterline per le donne.
Su JaxTrainer, Wayne L. Westcott, Ph.D., ha detto che uomini e donne hanno tessuto muscolare quasi identico. Anche se il tessuto è relativamente lo stesso e risponde all'allungamento durante l'allenamento della forza, gli uomini hanno generalmente più tessuto muscolare rispetto alle femmine. Sia gli uomini che le donne rispondono all'allenamento della forza nella parte superiore e inferiore del corpo sviluppando muscoli leggermente più forti e più grandi.
