Molte persone usano un elastico al polso per aiutare a controllare pensieri o sentimenti indesiderati, come ansia, rabbia e pensieri negativi su se stessi. Semplicemente facendo schioccare l'elastico ai polsi quando si sentono l'insorgere di sentimenti o comportamenti indesiderati, i malati possono riorientare i loro pensieri su ciò che è importante.
Un elastico al polso può anche essere usato per aiutare le persone ad allenarsi a interrompere i comportamenti che non gli piacciono di se stessi, come ad esempio ottenere un secondo aiuto da cibo che non richiedono o imprecare. Il trucco dell'elastico non è una cura per eventuali problemi che i pazienti potrebbero avere, ma può essere usato come meccanismo di coping. Non sostituisce il counseling per coloro che hanno pensieri ostili o ansiosi e altre vie di trattamento dovrebbero essere continuate.
