Gli orologi cambiano due volte l'anno per adattarsi all'ora legale. Negli Stati Uniti, questo periodo inizia la seconda domenica di marzo e termina la prima domenica di novembre.
Gli orologi avanzano di un'ora a marzo e si spostano indietro di un'ora a novembre. La maggior parte delle persone ricorda i cambiamenti con la frase "spring forward, fall back", riferendosi alla stagione in cui i cambiamenti avvengono. Il governo degli Stati Uniti inizialmente iniziò l'ora legale durante la prima guerra mondiale per risparmiare energia per la produzione in tempo di guerra. Il governo federale ha emanato l'ora legale come un cambiamento permanente nel 1966. A partire dal 2007, il governo ha esteso il periodo di tempo di quattro settimane come mezzo per risparmiare energia durante le ore di luce più lunghe.
