L'auto-riflessione è importante perché permette ad una persona di imparare dai propri errori e dalle proprie situazioni passate. Idealmente, è un modo strutturato per pensare positivamente e prendere decisioni migliori.
Tutte le persone commettono errori ad un certo punto della loro vita, e questi errori fanno parte dei propri ricordi e pensieri. Riflettere su questi ricordi e sul passato aiuta a liberare la mente ea lavare via tutti i ricordi negativi. Attraverso l'auto-riflessione, una persona può liberarsi dagli attaccamenti negativi e raggiungere uno stato mentale pacifico. Lui o lei potrebbe essere in grado di pensare in modo più chiaro e prendere decisioni informate per evitare di ripetere gli errori del passato.
