Lo stomaco può diventare freddo durante l'esercizio a causa di alcune cose diverse, ma il più comune è la disidratazione. Una persona disidratata può sentirsi fredda o avere la pelle d'oca dopo l'esercizio, ed è un messaggio dal corpo per bere acqua o immettere liquidi nel corpo.
Secondo Seek4Fitness è possibile che una persona possa diventare fredda dopo l'esercizio a causa della disidratazione. Quando non c'è abbastanza liquido nel corpo, meno acqua e sangue vengono trasferiti sulla pelle, rendendo la pelle più fresca.
Quando le persone si esercitano, il calore dei loro muscoli viene trasferito dall'acqua alla pelle, dove viene trasformato in sudore. Se non c'è abbastanza acqua, è possibile che il calore rimanga nel corpo ma che la pelle si senta fredda o appiccicosa.
Durante l'allenamento, chi è disidratato può vedere la pelle d'oca. Questi minuscoli muscoli si contraggono e rilasciano meno acqua dalla pelle, aiutando il corpo a mantenere l'acqua che ha dentro. La pelle fredda o la pelle d'oca potrebbero entrambi essere un segno di disidratazione.
Un'altra possibilità è che l'aria in cui una persona lavora potrebbe essere fredda. La pelle è spesso esposta durante gli allenamenti e può essere raffreddata dall'aria esterna. Ciò può anche spiegare la pelle d'oca o i brividi.
