I dadi possono essere consumati durante la fase 2 della dieta Atkins. Durante la Fase 1, molti alimenti sono tagliati fuori dalla dieta per limitare i carboidrati giornalieri a 20 grammi, nota il sito ufficiale della dieta.
La teoria alla base della dieta Atkins è che una volta che i carboidrati vengono tagliati fuori dalla dieta, il corpo inizia a usare riserve di grasso per il carburante. Ci sono quattro fasi della dieta Atkins. La prima fase è chiamata fase di induzione. Non sono ammessi più di 20 grammi di carboidrati. Durante l'induzione sono consentiti pollame, pesce, uova, carne rossa, burro e oli vegetali. Ogni fase aggiuntiva consente di aggiungere più alimenti come noci e frutta alla dieta, secondo il sito web Atkins Nutritionals.
