Il trattamento per una contusione di tibia comporta l'applicazione immediata del ghiaccio nella regione colpita, spiega Common Injuries Sports. Aiuta a schiacciare il ghiaccio in modo che si formi intorno al livido in modo più efficiente. Si consiglia inoltre di utilizzare un asciugamano o un panno sottile tra la pelle e il ghiaccio per evitare ustioni della pelle.
Per controllare il dolore, l'infiammazione e il sanguinamento, l'American Academy of Orthopaedic Surgeons afferma che i muscoli nell'area colpita devono essere mantenuti in una posizione delicata. Aiuta ad usare la formula RISO, che enfatizza il riposo, il ghiaccio, la compressione e l'elevazione. Inoltre, si raccomanda di esercitare le parti del corpo non ferite, come guarisce la parte lesa.
Dopo aver applicato il ghiaccio, una fasciatura ferma deve essere avvolta dal ginocchio al piede, con una morbida imbottitura attorno alla ferita. WebMD raccomanda che per i primi uno o due giorni, la persona applichi ghiaccio per circa 15 minuti alla volta. La gamba non deve sopportare alcun peso e deve anche essere sollevata, preferibilmente posizionata sopra il livello del cuore per aiutare a drenare il fluido dall'area ferita e accelerare il processo di guarigione. Per il dolore, Tylenol può essere assunto. Aspirina e ibuprofene devono essere evitati, in quanto possono prolungare il sanguinamento. Le misure di follow-up includono l'applicazione di un pacco di calore nell'area più volte al giorno per promuovere la guarigione.
Quando il livido è accompagnato da intenso dolore e gonfiore, WebMD suggerisce di consultare un medico. L'aiuto medico è anche necessario se il livido appare senza una ragione chiara o se causa una persona incapace di muovere un'articolazione.
