"Stabilità emotiva" si riferisce alla capacità di una persona di mantenere la calma o anche la chiglia di fronte a pressioni o stress. Qualcuno che è emotivamente instabile è più volatile, il che significa che la persona deve affrontare un rischio maggiore di reagire con comportamenti violenti o dannosi quando provocati.
Le persone che riconoscono i fattori scatenanti dello stress e sviluppano abilità di coping sane tendono a mantenere la stabilità emotiva meglio di quelle che non lo fanno. Il pensiero irrazionale, l'impulsività e alcuni farmaci contribuiscono ad aumentare i livelli o l'instabilità emotiva. I metodi usati per moderare le risposte emotive includono pratiche religiose, meditazione, esercizio fisico, corretta alimentazione e abitudini sane per dormire. Una mancanza di stabilità emotiva significa che qualcuno sente alti più emotivi e bassi emotivi.
