Alimenti da evitare su un gruppo sanguigno La dieta O include alcune bevande; latticini; carne di maiale e prodotti affini; e uova, secondo Michelle Kerns per The Nest. Gli individui con sangue di tipo O dovrebbero evitare di consumare determinati tipi di frutta e verdura; fagioli, compresi reni, fagioli rossi e blu marino; noccioline; e semi, che includono semi di papavero.
Le persone di tipo O di sangue dovrebbero evitare di consumare bevande contenenti caffeina, compreso il caffè, così come le bevande alcoliche, inclusi vini, liquori e birra, dichiara Kerns. Questi individui dovrebbero escludere pancetta, prosciutto e oca dalla loro dieta. Altri alimenti limitati a un gruppo sanguigno di dieta O includono aringa e pesce gatto. I grani da escludere su un gruppo sanguigno O dieta includono avena, grano, semola e bulgur.
Gli avocado, i meloni, le more, le fragole e le arance non dovrebbero far parte di una dieta del tipo di sangue O, avverte Kerns. Le persone con questo gruppo sanguigno dovrebbero evitare di mangiare cavoli, germogli, mais, funghi e melanzane. Possono avere occasionalmente pomodori, banane, zucca, uva e mele. Le noci da evitare includono noci del Brasile, pistacchi, anacardi e arachidi. Le persone di tipo O possono occasionalmente consumare pinoli, ceci, noci e mandorle.
L'olio di arachidi, l'olio di mais e l'olio di cartamo non sono buoni per gli individui di tipo O, spiega Kerns. Occasionalmente l'uso di sesamo e olio di canola non è rischioso. Le persone che hanno il sangue di tipo O dovrebbero evitare di usare condimenti, tra cui cannella, ketchup, vaniglia, pepe e noce moscata, nei loro pasti.
