Gli alimenti per le persone con sangue di tipo O includono verdure crude, tostate o al vapore, alcuni frutti, carne magra e pesce fresco, secondo SFGate. Gli individui con sangue di tipo O possono mangiare pane di Ezekiel o Essene con burro e tisana. Dovrebbero anche includere frutti di mare e molluschi nella loro dieta.
Il pane Ezekiel è fatto di cereali germinati, tra cui grano, soia, miglio, orzo e farro, spiega SFGate. Le persone con sangue di tipo O possono mangiare il pane insieme a succo di verdura o frutta fresca durante la colazione. Gli individui possono anche mangiare prugne, ciliegie, fichi e prugne. Gli individui di tipo O non dovrebbero mangiare pesche, pere, banane, mele e uva più di due volte alla settimana.
Verdure di insalata, come insalata di spinaci, bietole, tarassaco, lattuga romana e scarola sono buoni pasti per le persone con sangue di tipo O, secondo SFGate. Le persone con questo gruppo sanguigno dovrebbero mangiare abbastanza patate dolci, cipolle, rape, barbabietole e broccoli. Diete tipiche per gli individui dovrebbero contenere agnello, carne di cervo e manzo. La Turchia, l'anatra o il pollo e il coniglio sono buoni se consumati poche volte a settimana.
I frutti di mare per le persone di tipo O sulla dieta del gruppo sanguigno includono merluzzo, sgombro, sogliola, salmone e dentice rosso, afferma SFGate. Le persone possono includere luccio, halibut, granchio, aragosta e gamberetti nella loro dieta. Gli snack per queste persone includono torte di riso, torte senza glutine, semi di girasole e semi di zucca tostati.
